العودة   منتديات أناقة عربية > حواء الأناقة و الجمال > حواء و الرشاقة

حواء و الرشاقة تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و التنحيف

إضافة رد
  #1 (permalink)  
قديم 07-10-10, 12:04 PM
الصورة الرمزية دكتوره مايا
دكتوره مايا غير متواجد حالياً
مشرفة** حواء العيادات النسائية المتخصصة **
 
تاريخ التسجيل: 13-07-10
الدولة: مصر الحبيبة
المشاركات: 1,723
Almgtrhnet  (16) تعالوا بسرعة ...احدث طريقة للتخسيس ( شوربة الكرنب)...


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



لقد وجدت الكثير من الاخوات يتحدثون عن رجيم الكر نب او كما يسمية بعض الاخوات ( الملفوف ) فحبيت اكلمكم عليه علشان منتدانا يكون مش ناقصه حاجه
كل حاجة نكون عندنا فكرة عنها ماشى



ما علينا


نيجي للمهم ....لقد وجدت طريقة الرجيم وعلى فكرة صديقتى التى استخدمته قالت انه انقصها 20 كيلو في شهرين



اتجننت وفعلا خاسة جداااا ...فقلت لازم اقول لاخواتى على طول ونبتدى جميعا به من يوم السبت القادم باذن الله و نشوف النتيجه



الشوربة :


نقوم بعمل الشوربة بكمية كبيرة تستمر معنا طوال الاسبوع ...ونتناولها من 2-3 مرات يوميا و ليس اقل



مقاديرها :


3 بصلات متوسطات الحجم


3 فلفل رومي متوسط الحجم


ربع كرنبة صغيره ( او قلب كرنبة كبيره )


ربطة كرفس


ربطة بقدونس


معلقة صلصه


مكعب ماجى


فلفل اسود - كمون - ملح


ملئ القدر ماء



تبشر المقادير بالمبشرة او تقطع قطع صغيره بالسكين قطع صغيره ...وتترك على النار حتى ينضج المكونات ثم توضع في الثلاجة وتاخذى منها مقدار كوب و تدفئيه عند الرغبة في شربها



جينا بقه لنظام الرجيم التابع للشوربة



اليوم الاول :


فاكهه طوال النهار + 3 مرات شوربة



اليوم الثاني :


خضار طوال النهار + 3 مرات شوربة



اليوم الثالث :


فاكهه + خضار + 3 مرات شوربة



اليوم الرابع :


12 موزه + لبن + 3 مرات شوربة



اليوم الخامس :


لحم او فراخ مسلوقه + 4 طماطم + 3 مرات شوربة



اليوم السادس :


لحم + خضار+ 3 مرات شوربة



اليوم السابع :


رز مسلوق + عصير برتقال + 3 مرات شوربة


............ز




بعد الانتهاء من السبع ايام لك ان تكسري الرجيم لمدة 2 يوم



ثم تبدأي من جديد على نقس المنوال



و النتيجة راااااائعه





ادعولى يا حلوين

مايـــــــا
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 07-10-10, 12:37 PM
ابتسامة أمل
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي رد: تعالوا بسرعة ...احدث طريقة للتخسيس ( شوربة الكرنب)...


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 07-10-10, 03:43 PM
الصورة الرمزية دكتوره مايا
دكتوره مايا غير متواجد حالياً
مشرفة** حواء العيادات النسائية المتخصصة **
 
تاريخ التسجيل: 13-07-10
الدولة: مصر الحبيبة
المشاركات: 1,723
افتراضي رد: تعالوا بسرعة ...احدث طريقة للتخسيس ( شوربة الكرنب)...


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 28-11-10, 11:12 PM
الصورة الرمزية انفاس الفجر
انفاس الفجر غير متواجد حالياً
مشرفة سابقة
 
تاريخ التسجيل: 23-09-10
الدولة: كن في الدنيا كأنك غريب
المشاركات: 3,837
افتراضي رد: تعالوا بسرعة ...احدث طريقة للتخسيس ( شوربة الكرنب)...


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
__________________

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مشكورة همس على الوسام الرائع ..
رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 02-12-10, 02:17 PM
الصورة الرمزية دكتوره مايا
دكتوره مايا غير متواجد حالياً
مشرفة** حواء العيادات النسائية المتخصصة **
 
تاريخ التسجيل: 13-07-10
الدولة: مصر الحبيبة
المشاركات: 1,723
افتراضي رد: تعالوا بسرعة ...احدث طريقة للتخسيس ( شوربة الكرنب)...


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل البغاشه - صور البغاشه - البغاشة بالصور هبة أم محمد حواء .. الحلويات 21 21-09-12 01:03 AM
دواليب مطابخ 2010 , دولاب مطبخ جديد , صور مطابخ روعه مميزه عصريه 2010 , طريقة ترتيب دواليب هبة أم محمد ديكور مطابخ 40 01-07-12 10:10 PM
عطورات من نعومي - احدث العطورات النسائيه - عطورات نسائيه 2010 هبة أم محمد عطور و بخور حواء 39 29-06-12 10:59 PM
احدث ادوات مطبخ - ادوات مطبخ جديدة - طقم سفرة رائع - ستاند لتقديم الحلوى هبة أم محمد أدوات المطبخ 17 13-06-12 07:58 PM
طريقة تطريز - غرز تطريز بالخيط بالصور - خطوه بخطوه هبة أم محمد تطريز 41 07-05-12 09:45 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6